2012-09-01 きょうのごはん お昼:金練り豚肉巻きソテー弁当阿部善金練りの豚肉巻き塩麹ソテー 昆布豆 スイートコーン なす、おくら、しめじ煮びたし ゆかりごはんカロリーは7.5点(600kcal)くらい?