2012-08-29 きょうのごはん お昼:焼きさつま揚げ弁当トースター焼きさつま揚げ 半熟塩ゆで玉子 パプリカマリネ 卯の花 オクラ煮びたし トマト ゴーヤサラダ ゆかりごはんカロリーは7.5点(600kcal)くらい?