2012-08-13 きょうのごはん お昼:牛丼弁当牛肉甘辛煮(たまねぎ、しょうが) 塩ゆで玉子 にんじんとえのきの和え物 パプリカマリネ ゴーヤとピーマンのサラダ(胡麻わさびドレッシング) ゆかりごはん 紅生姜カロリーは7.5点(600kcal)くらい?