2012-07-19 きょうのごはん お昼:豚肉ゴーヤ炒め弁当豚肉とゴーヤの塩麹炒め(かつおぶし) 塩ゆで卵 ゆかりごはん トマト りんごカロリーは8.5点(680kcal)くらい? このリンゴは今が旬、ニュージーランド産の「ロイヤルガラ」。リンゴはやっぱり固くて酸味のあるのが好きだな。