2012-07-12 きょうのごはん お昼:ゴーヤと豆腐の肉みそ炒め弁当ゴーヤ豆腐ひき肉味噌炒め ヤングコーンのバターしょうゆソテー 舞茸ナムル きんぴらごぼう ぬか漬けにんじん、かぶ、白うり トマトカロリーは7.5点(600kcal)くらい?