2012-04-17 きょうのごはん お昼:肉じゃが弁当肉じゃが(牛肉、にんじん、たまねぎ、しらたき) 塩ゆでたまご れんこん青のり塩きんぴら オッキーなめこナムル 野ぜりのおひたし ごはん、小えびカロリーは7.5点(600kcal)くらい?