きょうのごはん

お昼：小エビのシチュー弁当

カロリーは７点（560kcal）くらい？
エビの量がちょっと少なかったので焼き麩を加えてみたら、とろりとした食感が意外にうまい。形も貝柱に見えないこともない(笑)。シチューにお麩、オススメです。奥薗流・いいことずくめの乾物料理みてて思いついた。