きょうのごはん

お昼：粒マスタード風味のチキンロール弁当

カロリーは６．５点（520kcal）くらい？
参考レシピ：ひとくちチキンロールステーキ（クックパッド）
あんずジャムがないので代わりにケチャップ使ってるけど簡単でうまい。
巻くとたいてい何でもおいしくなるんですよ。なぜか。
叩くだけでは肉がなかなか薄くならないので、包丁でなるべく開いてからやると早い。