2010-08-02 きょうのごはん お昼:サンマの梅煮、カレースゴだれつくねの弁当 カロリーは7.5点(600kcal)くらい? 参考レシピ:カレースゴだれで鶏つくね(クックパッド) 合い挽き肉で作ったけどほんと柔らかい。夏は酸味をきかせた料理が美味しいな。