2010-06-01 きょうのごはん お昼:ツナ大豆とカニたまの弁当 カロリーは7点(560kcal)くらい? ほとんど昨日と同じおかず。でも青菜のナムルには家庭菜園でとれたミツバを使っている。小さいプランターひとつぶんの収穫も、茹でたらこんなにちんまりと……。