きょうのごはん

お昼：焼き豆腐の肉巻き、鮭の野菜蒸し弁当

カロリーは７．５点（600kcal）くらい？
ブロッコリーの芯は始末の料理―皮も葉っぱもおいしく食べる (レタスクラブMOOK)を参考に、きんぴらにした。

始末の料理―皮も葉っぱもおいしく食べる (レタスクラブMOOK)