2009-09-16 きょうのごはん お昼:さんまの塩焼きと根菜の煮もの弁当 カロリーは6.5点(520kcal)くらい? 信州の伝統野菜「ひしの南蛮」を購入。お店の人のアドバイスに従って炒め煮にしてみたけど確かにおいしい。種がぷちぷちしてて。