2009-06-20 きょうのごはん お昼:鶏肉エスニック炒めとナスの生姜焼き弁当 トマトの冷たいスープつき。 カロリーは7点(560kcal)くらい? 春に苗を植えたバジルがわさわさ茂ってきたので、サラダに炒め物にとたっぷり使っています。