2009-04-21 きょうのごはん お昼:鶏手羽元カレー煮と小松菜ナムル弁当 カロリーは7点(560kcal)くらい? マルトモのふりかけ「ちりめんと鰹の浅炊き」を 通販でまとめ買い。しみじみ美味いです。