2009-04-06 きょうのごはん お昼:鶏の照り焼きとドライカレーの弁当 カロリーは7点(560kcal)くらい? カレーは挽肉のかわりに高野豆腐のみじん切りで作った。 炒め油も減らして大幅カロリーダウン。 カレー粉は“インデアン”を愛用しています。