鼻うがい

さきさんに私信。鼻うがい、私たまにやりますよー。コップ半分くらいの水を片鼻ずつ吸い込んで口から出す。キタナクないよ(笑)！　毎日続けると鼻の粘膜が強くなるそうです。前にテレビで加賀まりこが「これで風邪知らず」だと言ってました。慣れないと抵抗あるし少し辛いかもしれないけど、塩水でやるとあんまり痛くないんだって。花粉症の人の場合はどうなのかな、花粉は洗い流せるだろうけど、粘膜が荒れてるからね。あーハッカ油を１滴くらい入れるといいかもしれないと今ちょっと思った。メントールが花粉症にいいらしいから。