南極ないない作者: 小塩哲朗出版社/メーカー: 中日新聞社発売日: 2016/07/08メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ (2件) を見る南極ないない／小塩哲朗 「あるある」じゃなくて「ないない」がテーマの南極本。イラストたっぷりで親しみやす…

お昼：パン弁当オリーブチーズ 全粒粉ブルーベリーベーグル 牛肉ごぼう炒め煮 甘長とうがらしサラダ カップスープ ヨーグルト 紅茶カロリーは９点（720kcal）くらい？ このベーグル、ブルーベリーがジューシーで美味しかった！