聖なる洞窟の地 (下) エイラ 地上の旅人 (16)作者: ジーン・アウル,白石朗出版社/メーカー: ホーム社発売日: 2013/04/26メディア: 単行本この商品を含むブログ (2件) を見る聖なる洞窟の地（下） エイラ 地上の旅人／ジーン・アウル著、白石朗訳 シリーズ完…

お昼：にんじんしりしり弁当にんじんしりしり（ツナ） 刻み昆布と大豆の煮もの なすと舞茸のソテー きゅうり三杯酢 赤だし味噌汁（ほうれんそう、庄内麩） ゆかりごはん すいかカロリーは７．５点（600kcal）くらい？ 常備菜でどうにかこうにか。 具だくさん…