2013-01-29から1日間の記事一覧

きょうのごはん

お昼：鶏のミルクスープ煮弁当鶏手羽中のミルクスープ煮（白菜、にんじん、しいたけ、結び白滝） プレーンベーグル ぽんかんカロリーは８点（640kcal）くらい？ 水炊きにスキムミルクとバジルコンソメ入れて洋風に。