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お昼:かじきソテー、自家製メンマの弁当 カロリーは6.5点(520kcal)くらい? デザートは美生柑(みしょうかん)。皮はマーマレードにするとうまーい! タネがないのでとろみはつかないけど。あと、身は食ってしまうので(笑)、果汁の代わりにりんごジ…
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