2015-07-30 きょうのごはん お昼:サンドイッチ弁当ハムチーズサンド 冷しゃぶサラダ(レタス、たまねぎ、プチトマト) 焙煎ごまスープ(焼き麩) アイスティーカロリーは9点(720kcal)くらい?