きょうのごはん

お昼：鶏手羽元の梅煮弁当

鶏手羽元の梅煮
さつま揚げとキャベツのナムル
タケノコごはんのおにぎり
ボイル野菜サラダ（タケノコ、カリフラワー、ブロッコリー、ラディッシュ）
ほうじ茶

カロリーは９点（720kcal）くらい？
梅酒の梅を甘辛く煮るとおかずになる！　どんどん減っていくので助かるわー、まだまだ大量にあるけど……。