2015-04-02 きょうのごはん お昼:サンドイッチ弁当ポテトサラダサンド チキンサラダ(白菜、新玉ねぎ) いよかん 紅茶カロリーは9点(720kcal)くらい? スープをとった鶏ガラから肉をむしる。こういうちまちました作業が実は大好き。