2014-08-14 きょうのごはん お昼:豆アジ&まぐろアラ弁当豆アジ南蛮漬け まぐろアラ煮 ピーマン焼きびたし ツルムラサキおひたし えだまめ うめぼしごはんカロリーは7点(560kcal)くらい? 今週はこれでおしまい。