2014-06-03 きょうのごはん お昼:なすのひき肉炒め弁当なすとひき肉のウスターソース炒め ひじきと玉ねぎのオムレツ トマトのヅケ キャベツとゴーヤのサラダ ごはん(黒ゴマ) きんかん蜜煮 アイスティーカロリーは9点(720kcal)くらい?