2012-11-16 きょうのごはん お昼:シチュー弁当クリームシチュー(鶏肉、にんじん、じゃがいも) ソーセージボイル 半熟塩ゆで玉子 カマンベールチーズ プレーンベーグル ブロッコリー キャベツマリネ りんご蜜煮 無糖ヨーグルトカロリーは8.5点(680kcal)くらい?