2012-09-19 きょうのごはん お昼:鮭の混ぜご飯おにぎり弁当塩鮭と胡麻とゆかりの混ぜご飯おにぎり りんごカロリーは8点(640kcal)くらい? 午後から出張なので、洗い物がでないメニューに。 手ぬぐいはサーフィン柄だよ〜。