2012-04-03 きょうのごはん お昼:ゆで卵&ウインナの弁当塩ゆで卵、ボイルウインナ 菜の花おひたし ほうれん草と新たまねぎの中華あえ ご飯、わさびふりかけ プルーンととら豆のシロップ漬けカロリーは7.5点(600kcal)くらい? 新年度一作目はやや手抜き。困ったときの卵&ウインナ。