お昼：照り焼きチキンパン、カレーパン、あんずデニッシュ
カロリーは９点（720kcal）くらい？
先週と今週は絶賛肉体労働週間。クーラーもきかない中での作業で毎日クタクタだったものの、バテるというほどではなかったのだが……いやー昨日は一気にキましたわ。帰宅後、犬の散歩のついでに買ったドッグフード2.5kg袋をぶらさげて帰ったのがラクダの背を折る1本の藁だったらしい。どっと疲れて食事すらもしんどく、とても弁当づくりどころじゃなかった。でも一晩寝たら回復。きょうは野菜と果物だけ持参して、パン屋さんのお世話になります。
