お昼：小女子ネギ梅にぎり、キャベツとソーセージの温サラダ弁当 カロリーは７点（560kcal）くらい？ アイスプラント、さいきん安く出回っているので見かけるとつい買っちゃう。食感がおもろい。

お昼：小女子と葱の混ぜご飯おにぎり、三つ葉と人参のナムル弁当 カロリーは６．５点（520kcal）くらい？ ごま油でカリッと炒めた小女子にみじん切り葱と白ごまを混ぜたふりかけを作ってみた。意外なおいしさにびっくり！

お昼：ホワイトシチュー、手羽先塩麹グリル弁当 カロリーは８点（640kcal）くらい？

青春鉄道2 (MFコミックス フラッパーシリーズ)作者: 青春出版社/メーカー: メディアファクトリー発売日: 2010/12/22メディア: コミック クリック: 5回この商品を含むブログ (8件) を見る青春鉄道 ２／青春 ちょっと面白さがトーンダウンしたかも……やや掴みど…

第二音楽室―School and Music作者: 佐藤多佳子出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2010/11/01メディア: 単行本購入: 1人 クリック: 11回この商品を含むブログ (31件) を見る第二音楽室 School and Music／佐藤多佳子 「音楽」にいろどられたスクールデイズ。…

お昼：和風チリコンカンと鶏手羽先の塩麹漬け焼き弁当 カロリーは７．５点（600kcal）くらい？

お昼：豚バラと大根の煮物、チリコンカンの弁当 カロリーは６．５点（520kcal）くらい？